【記録】習慣を取り戻そうプロジェクト

ブログを書くっていいね。

過去の記事を読み返すと、その時の自分の心情や考えを思い出すことができる。

これは、昨年の１１月８日に書いた記事。

taka-ichi-sensei.hatenablog.com

簡単に言えば、「再び早起きの習慣を取り戻すぞ！」と意気込んでいるのだ。

そして、この日から、再び記録を取り始めた。

以前も書いていたのだが、途中で睡眠記録をアプリに移行したために、書かなくなっていた。

そこで、この時から復活。

やはり、こうやって記録を残すことで、意欲も出てくる。

しかし…

最近はこんな感じ。

朝や夜に行ったことの記録がない…。

何もしていない訳ではない。

早起きした分、ブログを書いたり読書をしたり…

いろいろとしているが、記録は取っていない。

ただ…

早起きの習慣は、ほとんどできているよな。

まだまだ日によってバラツキはあるけど、

記録を見ているとわかるように、前日に就寝時刻に関係している。

大体７時間は睡眠時間を取りたい。

そもそも、「早起きをして、自己投資 の時間を確保する」ことを目標に始めた記録なので…

もう記録をとっていくための“目的”は達成している。

だから、ここで記録を取るのはやめてもいいんだけれども…

せめて、睡眠時間の記録は続けるか。

記録項目の精選をしてみようかな…

「記録を取る」ことを習慣化していくのが一番いいんだけど…

こうやって記録を取るのが億劫になっているということは、

きっとどこかに煩雑さみたいなものがあるんだろうな、と思う。

精選してみよう。