【今週の振り返り】飲んだ翌日は、起床時刻が遅くなるな
昨日、一昨日と連続で飲み会。
こういうのは久しぶり。
こういう日の翌日は、やっぱり起床時刻が遅くなる。
まぁ、それもよし。
さて、今週の振り返り。
①早起き
4時前に起床は4日。
4時以降に起床は3日。
飲んだ翌日は、遅い。
就寝時刻が遅いから当たり前か…。
睡眠時間自体は、そんなに変わらない。
むしろ、飲んだ日の方が、入眠が早い気もする。
飲んでも、早めに帰宅できるといいんだな。
昨日、今日と起床が遅いので、明日からもう一度リズムを作っていこう。
②読書
今週は、今のところ3冊読了。
現在、2冊を並行読みしている。
とてもいいペース。
朝の時間が確保できるようになってきたのが大きい。
「読書」よりも優先されること(かなり緊急&重要事項)がない限り、自分の中の「読書ルール」は守っていこう。
また、読書ノートをとる時間も確保しないといけないな。
最近は、図書館で借りた本が多いので、「返却期限」が自然とタイムリミットになると思われる…。
③ブログ
この記事を合わせて、10記事目。
今夜、もう1本書く予定なので、今週は11本かな…。
目標達成。
④トランプ計算
先日の講座で体験してから実践を再開。
班対抗や個人対抗のレパートリーが欲しいなぁと思っていたところなので、ちょうどいい。
トランプを使った新たな実践を考えてみてもいいなぁ。
今週はとても盛り上がった。
⑤隙間時間の活用
授業で生まれる隙間時間。
1分〜3分なんだけど、ここを充実させたい。
ユニットの実践は多くあるんだけど、今のところ「同日に同実践」を繰り返すことはしていない。
できるならば、違う実践をしたい。
子どもたちの実態から、コミュニケーションゲームあたりがいいと思っていたので、参考になる書籍を購入。
まずはインプットだな。
⑥Apple Watch
今週から使い始めた。
かなりいい。
せっかくなので、Suicaとの連動をしてみようと思う。
楽しみだ。
毎週、この時間は朝カフェで振り返りを行っていたけど、今朝は家で行う。
のんびりした日曜の朝だ。