【１月を振り返る】なかなかのいいスタート！

今日で１月が終わる。

 

あっという間のような…

 

長かったような…

 

 

 

２０１８年の目標を立ててから１ヶ月。

 

それについて振り返ってみたい。

 

 

 

①平日の週２回は１７時退勤！

 

今週から、帰宅時刻も記録し始めた。

 

先週までは毎日の記録はなかったので、正確な記録はないのだが…

 

毎週（最低でも）２回は１７時退勤を目指し、家で家族と夕飯を食べていた！

 

これでいいのだ！

 

ちなみに、今週は昨日、今日と１７時退勤である。

 

いい感じ！！

 

 

②月１回は妻にフリータイム！

 

あらかじめ「この日！」と決めているから、いいね。

 

きちんと実行できている。

 

目標があるから、予定が立つ。

 

予定が明確だから、実行ができる。

 

いいサイクルだ。

 

 

③月４回は丸一日家族と過ごす！

 

これもOK！

 

予定が決まっているのがいいね。

 

そういう意味では、手帳が大活躍！

 

ただ、課題もあって…

 

「一緒に過ごす」のはいいんだけれども、

 

「何をして過ごす」という計画はない。

 

行き当たりばったり。

 

それでもいいんだけれども、せっかくなら何かしたり出かけたりしたいよね。

 

 

④毎朝４時起床！

 

結果から言うと…

 

４時までに起床：１４回

 

４時台に起床：１４回

 

５時以降に起床：３回

 

いい感じでしょう。

 

早起きは、朝の学びの時間確保のための手段。

 

結果として、朝の学び（仕事）が超充実している。

 

そのためにも就寝時刻も大切にしたい。

 

最近は６時間ちょっとの睡眠時間が必要なので、逆算して眠りにつきたい。

 

 

⑤読書１１冊！

 

年間１２０冊を目標にしている。

 

ということで、１月は１１冊目標。

 

結果は、２０冊。

 

冬休みの間にかなり読めたのが大きいな。

 

最近になって、再びペースがつかめてきたので、今後に期待…！

 

 

⑥ブログ４５本！

 

こちらは年間４５０本が目標。

 

１月は４５本を目標にした。

 

結果は、７３本！

 

なかなかのペース。

 

このブログの他に別のブログ（Mr.モーニングの成長日記）も書いており、そちらは毎日更新しているので、それも大きい。

 

「質より量（書く頻度）」を意識しているので、これでいい！

 

継続していこう。

 

 

⑦体重８０kg！

 

これは…

 

全然ダメ。

 

全く変化なし。

 

「維持」しているという点では、落第点？？

 

そもそも、この目標に向けてのアクションが弱い。

 

ほとんど何もしていない。

 

が、最近Apple Watchを購入した。

 

これでどう変わるか…

 

楽しみだ。

 

 

 

 

 

明日から２月。

 

きっとあっという間に過ぎ去ってしまうのだろう。

 

１日１日を大切に、「今」を大切に…

 

よし、頑張ろう。