最笑はGOOD!〜全力で前に突き進む〜

小学校教師であり、二児の父でもあります。日々のちょっとしたことを気ままに書いていきます。「最」高の「笑」顔を目指して!最笑はGOOD!(さいしょはグー)

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【今週を振り返る】健康的な睡眠時間

休日らしい休日。
 
朝はカフェで今週の振り返り。
 
 
①早起き
 
今週は…
 
4時台が6回。
 
1時台が1回。
 
つまり、4時前に起床することは叶わず。
 
前日の就寝時刻が遅いのかなと思いきや…
 
そうでもない。
 
平均して6時間半は寝ている。
 
なんとも健康的!
 
つまり…
 
疲れているんだ。
 
これは仕方ない。
 
疲れを癒すことが先決。
 
それでも、4時台前半に起きて活動していることが、自分自身のいいリズムを作っている。
 
特に、朝の教室が非常に捗る。
 
暗い夜道を出勤。
 
テンション上がる。
 
これは継続していこう。
 
 
②ブログ
 
現段階で、12本の投稿数。
(この記事も含む)
 
先週と大きくは変わらない。
 
いいペースだ。
 
基本的には、毎日振り返りブログを書いているので、プラスアルファでどれだけアウトプットできるかによる。
 
そのためには、やっぱりインプットも必要なわけだ。
 
 
③読書
 
では、肝心の読書はどうかというと…
 
読了数はゼロ!
(現段階で)
 
ただ、全く読んでいないというわけではない。
 
読んではいるが、読み終わらないだけ。
 
しかもつまみ食い的に、いくつかの本を並行読みしている。
 
しかしそれでも読書時間が確保できていないことも事実。
 
夜はダメだ。
 
寝落ちしてしまうのが鉄板となっている。
 
かと言って、朝はじっくりは読めない。
 
そういうわけで、最近は「雑誌」を読むことにしている。
 
これなら気楽に読める。
 
けど、もう少し時間を確保したいなぁ。
 
どこかスキマの時間に読めないものかなぁ。
 
 
ただ、その代わりと言ってはなんだが…
 
耳学は捗っている。
 
アドラー心理学については、結構インプットが進んできている。
 
こちらは進めていこう。
 
 
④フラッシュカード
 
今週は、新たに「四字熟語」のカードを作成した。
 
今は、「国名漢字」「魚の漢字」「四字熟語」をメインに行っている。
 
リズムはつかめてきている。
 
国語以外のレパートリーも持ちたいなぁ。
 
 
⑤声かけチェック
 
なんだか形骸化しつつある…
 
以前は「何を話したか」と具体的に記録していたが…
 
今は「話したかどうか」のチェックだけ。
 
その簡易さからか、チェックも若干緩めになっている。
 
うーん…
 
ここは一旦保留だな。
 
それでどう出るか、もう少し様子をみよう。
 
 
⑥計算系
 
だいぶ定着してきた。
 
もっと早い段階からやっておくべきだったが…
 
それを言っても何も始まらない。
 
グループ対抗戦を入れることで、飽きがこない。
 
また、強化回路も形成されつつあるので、まだまだ伸びた実感ができる。
 
こちらも続けながら様子をみていこう。